Giai Đoạn 3 Chương Trình Học Viện Vietpadel

Giai Đoạn 3 Dành Cho Trẻ Dưới 13 Tuổi

Chương Trình Học Viện Vietpadel

Tóm Tắt

1. Giới thiệu
2. Học viên
3. Kiến thức chủ yếu
4. Cấu trúc buổi học
5. Chương Trình Padel

Giới Thiệu

Padel là môn thể thao phát triển nhanh nhất thế giới, với sự bùng nổ mạnh mẽ tại châu Âu/Mỹ và các nước Trung Đông, môn thể thao này đã thu hút hàng triệu người chơi mới trên khắp thế giới. Dù là một môn thể thao vợt dễ học, người chơi nên bắt đầu từ khi còn trẻ để xây dựng thói quen và kỹ thuật đúng đắn. Môn thể thao này đang hướng đến trở thành một môn thể thao Olympic và có thể sẽ vượt qua các môn thể thao vợt khác như Squash hoặc cầu lông trong vòng chưa đầy một thập kỷ.

Học viện Vietpadel đã thiết kế một chương trình padel phù hợp cho trẻ nhỏ. Với sự giúp đỡ của các chuyên gia, người chơi đam mê và phụ huynh, chúng tôi đã tạo ra một chương trình padel cân bằng, phù hợp với các em nhỏ. Với các trò chơi vui nhộn và các bài tập năng động, chúng tôi khuyến khích các em tham gia vào môi trường học tập vui vẻ, giúp các em phát triển sự tự tin và tiềm năng. Các em cũng sẽ học được các kỹ thuật và kỹ năng mới. Ưu điểm lớn nhất của Padel là các sân chơi và vợt nhỏ, được chơi trên cỏ nhân tạo (để tránh chấn thương) rất phù hợp với trẻ em.

Học Viên

Ở độ tuổi này, các em vẫn là trẻ em nhưng đã phát triển và một số đã có sức mạnh, sức mạnh đã được cải thiện và các em có thể đánh vợt nhanh. Chúng tôi tiếp tục phát triển tốc độ ở độ tuổi này. Kỹ năng vận động trở nên chính xác hơn và các em có thể thực hiện nhiều nhiệm vụ chậm và có thể sử dụng cả phần trên và phần dưới cơ thể cùng lúc, sự phối hợp giữa tay, mắt và chân vẫn cần được phát triển để chơi môn thể thao vợt, và quan trọng nhất là kỹ năng tập trung và kỹ năng hiểu biết của các em đã được phát triển. Nhận thức chiến thuật và sức mạnh tinh thần được giảng dạy nhiều hơn ở độ tuổi này.

Kiến Thức Chủ Yếu

Đối với nhóm tuổi này tại học viện Vietpadel, chúng tôi tập trung vào 4 yếu tố chủ yếu:

1. Tâm trí: Người chơi có kỹ năng hiểu biết tổng thể tốt hơn, kỹ năng tập trung đã có nhưng cần được mài dũa. Người chơi vẫn cần lắng nghe huấn luyện viên và hoàn thành các nhiệm vụ đơn giản.

2. Thể chất: Đối với nhóm dưới 10 tuổi, tốc độ, sự phối hợp và sự nhanh nhẹn vẫn là những yếu tố quan trọng nhất, nhưng chúng tôi cũng bắt đầu phát triển sức bền, với sự tăng lên của các trận đấu và các giải đấu, người chơi cần có thêm sức chịu đựng để có thể thi đấu nhiều trận trong nhiều giải đấu.

3. Kỹ thuật: Ở độ tuổi này với sự kiên nhẫn ngày càng được cải thiện, chúng tôi sẽ dành nhiều thời gian hơn để giải thích và sửa chữa các kỹ thuật đơn giản và đặc biệt, ở độ tuổi này, các em đang hình thành kỹ thuật và động tác của mình.

4. Chiến thuật: Ở độ tuổi này, các em bắt đầu hiểu trò chơi tốt hơn. Kỹ năng tập trung của các em đã được phát triển. Vì vậy, chúng tôi có thể nói về chiến thuật và chiến lược của trò chơi. Người chơi sẽ quen với các phong cách chơi khác nhau, chơi tấn công, chơi phòng thủ hoặc phong cách chơi toàn diện.

Cấu Trúc Buổi Học

Tại giai đoạn 3 của Vietpadel, tỷ lệ Huấn luyện viên/Học viên cho nhóm tuổi này là 1 huấn luyện viên + 1 trợ lý huấn luyện viên cho 8 học viên. Với tối đa 4 học viên trên một sân. Cấu trúc buổi học kéo dài 1 giờ như sau:

• 03 phút: Chào đón học viên - Điểm danh - Giải thích kế hoạch bài học
• 10 phút: Khởi động, bài tập phối hợp và di chuyển chân hoặc các trò chơi khác
• 02 phút: Nghỉ uống nước + chuẩn bị bài tập tiếp theo
• 15 phút: Bài tập 1 - Kỹ thuật của ngày
• 02 phút: Nghỉ uống nước + chuẩn bị bài tập tiếp theo
• 15 phút: Tiến triển rally, có/không có huấn luyện viên
• 02 phút: Nghỉ uống nước + chuẩn bị bài tập tiếp theo
• 10 phút: Trò chơi làm nguội
• 01 phút: Trò chuyện ngắn với học viên và tạm biệt

Chương Trình Padel Giai Đoạn 3

Đối với giai đoạn 3 dưới 13 tuổi tại Vietpadel, chúng tôi có 2 hạng mục. Hạng mục 1 dành cho người mới bắt đầu với ít kỹ năng phối hợp. Hạng mục 2 dành cho người mới bắt đầu/trung cấp với kỹ năng phối hợp trung bình/tốt. Chương trình về cơ bản là giống nhau, nhưng hạng mục 2 sẽ có các bài tập khó hơn và có nhiều thời gian thi đấu hơn.